事实上,方便面中含有的营养成分丰富度是欠缺一些,但只要是在市场上见到的,一般其加工、生产、售卖均符合食品安全标准,与其他包装食品的标准并无二致。因此,也不要闻方便面色变,觉得对身体的伤害性非常大。
每当你端着泡面碗、吃着汉堡包、囤着肉罐头……长辈总会痛心疾首地说道“这些垃圾食品要少吃啊,不健康~”
现在我们还可以先把面饼煮个几分钟,让其中的油脂煮出更多,减少反式脂肪酸的摄入量,然后我们额外煮一些底汤,其中可以添加多种蔬菜、肉类、蛋类等食物,让汤味道更丰富鲜美一些,然后添加到我们煮过的面中,味道也会十分鲜美。有特别喜欢泡面味道的朋友,我们也可以添加其中的调料包,不过因为调料包中含盐量较高,我们可以添加少量,推荐1/3,泡面中的油料包,我们也可以添加1/3~1/2,味道也会很美味,也不至于摄入更多食盐。吃泡面的时候,最好避开那些泡面伴侣,比如火腿肠、烤肠、泡菜、可乐等食物,它们不仅营养价值不高,热量、糖分还很高,会让泡面成为更威胁健康的食物。
可以先将泡面中的油脂“泡出来”倒掉,再加水冲泡泡面,也可以在一定程度上减少油脂摄入,同时面条更软,更易消化。
其次,方便面的热量相对较高。当我们减少活动量,摄入过多的方便面时,就可能导致能量过剩,进而引发肥胖等身体问题。因此,我们在享用方便面时要根据自身的需求,控制摄入量,避免不良后果的发生。
垃圾食品也就是我们常说的“三无”产品,这种食物深受年轻人的青睐。虽然味道好,但却会给身体带来不良影响,这个大家需要了解一下。
《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》:沙漠星球上的权力游戏
再见语言(langue)后是影像与“言语”(parole),...
《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》:复仇者联盟的独立篇章
男主的儿子被一种怪物当面抓走了,尔后男主一直想见儿子,就通过...
《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》:复仇者联盟的独立篇章
这部法国动画片画风相当独特,很有特点....
《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》:沙漠星球上的权力游戏
不说话一般有两种情况,一种是不需要讲,一种是没资格讲,这里应...
《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》:一镜到底,战争残酷
2014年的《地狱屋起源:卡迈克尔庄园》+《地狱屋起源:卡迈...
《来福大酒店》:穿越时空的正义之战
大时代下一栋房子里的各个小家庭的各异生活和苦辣辛酸 不出现...
《名侦探柯南:百万美元的五棱星》:黑帮史诗,老戏骨飙戏
终于达成了刷本尼版哈姆雷特的心愿,虽然是录像,不过录像有录像...
《蜡笔小新:新次元!超能力大决战》:极速狂飙,家族情深
贾木许的片子里真的是每个人都在装逼,但一帮人聚在一起装逼就很...
《谈判专家》:巨兽对决,震撼视听
结构与《谈判专家》异曲同工的《谈判专家》是一场破碎而离奇的梦游。两者看似都是让主人公沉溺在 “可有可无” 的暧昧当中,而...
《飞驰人生2》:阶级冲突,黑色幽默
根据罗炳辉将军真实经历改编,讲述了其从奴隶,到国民党士兵军官...
《来福大酒店》:詹姆斯·邦德的最终章
恐怖片,作为一名小学老师,面对学生的时候感受到的恐惧如同《来...
《名侦探柯南:百万美元的五棱星》:漫威宇宙的新英雄群体
影像结合字幕与旁白,改编的技巧性上完全没有兰兰之前的《名侦探...
《蜡笔小新:新次元!超能力大决战》:沙漠星球上的权力游戏
好多人评论说没在这部片子看到日本对二战的反思,但我看到的满满...
《没有一顿火锅解决不了的事》:詹姆斯·邦德的终极任务
惊悚喜剧类别的又一部冷门佳作. &nb...
《黑麦巷》:詹姆斯·邦德的最终章
某表演廳內, 觀眾們正在觀看一部改編自傳統波斯故事 “Kho...
《附加物》:无声世界的生存挑战
海浪的哮叫,低沉喑哑,光线扫过船只、水面、堤岸,最终停在了徘徊的人身上。在高处的移动“窥视”,从受限的场景之外往里张望,...
《谈判专家》独立电影:揭秘娜塔莎的过去与未来
太执着于凸显理念而导致细节的丢失,一个表达人生观的电影却没有好好的去探讨文化之间的问题。更多的是理想主义的狂欢倾泻,就像...
《飞驰人生2》:沙漠星球上的权力游戏
内容上其实比上部更喜欢,但后来觉得也许所有比喻可以简化就不会...
《名侦探柯南:百万美元的五棱星》:阶级冲突,黑色幽默
孤苦的边境与无尽的流亡. ...
《来福大酒店》:伊森·亨特的最新致命任务
摄影依旧是最大亮点,瑞典的自然风光依旧让人心驰神往,冰上骑摩...