杨家将全集txt下载剧情介绍:萧风终于接触到了自古以来极其神秘的“内功”。他本以为自己会遇到一样不可思议,超出常识的事物,但当俞大猷将内功心法给他讲解完后,他恍然大悟。内功心法,其实就是一种极其精妙的锻炼身体的方法。只是与外功的锻炼不同,这种锻炼精妙到了不可思议的程度。比如你要锻炼身上的肌肉,你可以不分时间,不分顺序的锻炼。锻炼胳膊,可以用石锁、大枪、重刀;锻炼腿可以绑沙袋、控腿、踢腿等等。你要锻炼内脏功能,比如心肺功能,就要靠跑步,长跑、短跑、变速跑等等。但如果你要锻炼脾胃这些内脏呢?你要锻炼肾脏呢?有相应的锻炼...